长城对中国人而言，不只是一道城墙，它是几千年来抵御、守望与连接的象征。它代表的是一个古老帝国的防御智慧，也体现了当时国家权力的边界与凝聚力。
我们从北京一路往北，走进长城原貌保留较好的蟠龙山、金山岭段落。这些地方没有缆车，也没有太多游客，却保留了长城最真实的样子——残墙、碎石、敌楼，以及四周望不到尽头的山脊。
这趟旅程的节奏很清楚：不是来打卡，是来走进长城的脉络与气息之中，去理解它为什么横贯了中国历史，又如何成为国家精神的一部分。
这篇文章将结合徒步路线、沿途观察与建筑细节，写得更贴近结构本身，也会有不少“断壁残垣”的画面，如果你习惯的是整修完好的长城样貌，那这篇文章可能会带你看到另一种面貌。
行程的上半部，我们从北京落地，与长城结缘。去中国、走长城，是我爸爸妈妈那个年代，来到中国旅游的第一个口号。“不到长城非好汉”的宿命，终究落在了我的身上。
从北京落地后，我们短暂地拥有了一天的自由探索时间。我们吃了许多水饺和包子，也在柳絮飘扬的季节，去天坛公园散步（周一重要景点居然没开）、去了玉渊潭公园赏杏花，还去了后海去看日落和吃北京烤鸭。
中国长城概况
中国长城最早修建于公元前7世纪的春秋战国时期，各诸侯国为自卫修筑边墙；秦始皇统一六国后（公元前221年），首次将多个长城段落连接，形成规模宏大的防御线。
总长度超过21,000公里，横跨15个省、市、自治区，包括辽宁、河北、北京、山西、内蒙古、陕西、甘肃等；主要建筑结构包括墙体、关隘、敌楼、烽火台、壕沟等。—— ChatGTP内容
来到北京，通常人们会选择八达岭长城和慕田峪长城。这两个很著名，所以人潮也很多，而且还有缆车可以帮你省脚力。比较适合首次到访或者想要轻松游的旅人。
但这一趟旅行的重点（延续Levart的风格）会放在比较少人，而且主要是徒步路线的古北口段和野长城。
长城路段 1：蟠龙山长城段
我们驱车来到了古北口蟠龙山长城的入口，从北京来大约需要3小时的车程。除了向导，今天还有一位山导孙师傅带领我们。
今天的任务，是从蟠龙山走到金山岭的徒步，全程大约6至8公里。途中会经过完整的砖块长城、二十四眼楼、军事基地（所以我们需要绕路）、直到最后的抵达金山岭。
4月头恰好遇上杏花开花的季节，天气凉爽，即使穿着长袖徒步，还是不会流汗的那一种。我们每经过一个烽火台就休息一下，以长城作为背景拍照。
这个路段，我们大约从早上11点开始徒步到下午5点。午餐是在路上吃一些干粮和面包补充体力。
蟠龙山长城修建于明朝万历年间，大约是在16世纪末，由当时的抗倭名将戚继光督建，是守卫北京东北方向的重要防线之一。整段长城主要用石块和砖砌成，敌楼建得特别密，几乎每走一段就能看到一个，墙体贴着山脊起伏，坡度很大，远看就像一条“伏地长龙”。—— ChatGTP内容
长城路段 2：金山岭长城段
第一天的徒步结束后，我们就在金山岭附近的农村民宿睡上一晚。第二天，我们早上6点就起床继续徒步长城。
今早还下起了小雨，原本打算去长城看日出的计划也泡汤了，但小雨也为长城带来了一抹神秘的色彩。
雨后的长城，很写意。起伏在山脉的围墙，掩埋在薄纱之间。早上的天气凉飕飕的，走着走着大家渐渐脱去了外衣。
金山岭这一段的长城起伏比较大，有很多高阶梯，153厘米的我需要迈开脚吃力地登爬。虽然今天的公里数才5公里，但大家也走得比较吃力。
今天从早上6点半走到9点。
金山岭长城位于河北承德滦平县，是明代最具代表性的长城段之一，始建于嘉靖年间，由戚继光主持修筑。这段长城以“敌楼密集、构造复杂”著称，不但防御严密，还加入了很多巧妙的细节设计，比如暗门、马面、烟墩等等。—— ChatGTP内容
长城路段 3：野长城左云月华池
我们在大同休息一天后，便出发到左云继续探索另一种的长城徒步。其实中国的长城并不是一种统一的结构，它根据地理环境、建造时期和军事需求，形成了几种形式。
位于左云的长城属于夯土长城，是利用黄土、黏土、沙砾混合后夯实的长城，也是最早期、分布最广的长城类型。
而我们恰好在这一天，遇到了中国北部十年难得一遇的八级西北风。
从月华池开始徒步的时候，风就很大了。但我们还是跟着今日山导海豚，开始我们的野长城徒步。
夯土结构的长城，在风化和岁月的洗礼下，有些路段瘦的只剩下一条小径、有些烽火台两侧早已经坍塌、而有些长城埋进了土里，不见踪影。
我们就这样在风里，跟着长城的痕迹，艰难地完成了5公里的路段。在即将抵达八台教堂旧址之前，我们被应急单位叫停，在逐渐狂肆的风里停止了我们的行程。
第一次徒步长城的感想
当我真的站在“万里长城”的砖石上时，眼前尽头看不见脚下这条围墙究竟会带我去哪里。
我想象不了这面围墙当初用了多久的时间和人力，才连贯了起来，并且成为抵挡外敌的工具。作为围墙上的人，肯定稳操胜券。而站在围墙下的人，又是怎么样的心境呢？
我们用了三天的时间，才徒步走了大约20多公里。有些路段很完整，有完善的阶梯、扶手、石路。而有些路段，建材早已不如往昔。
长城建筑的地理位置，往往都是崎岖不平的山路，横穿数百里，所遭遇的气候变化和风沙自然不一样。
思绪拉回脚下的这幅围墙，原来一直以来，去长城所看的，都不是石块与高墙。而是背后建筑长城的民族荣耀和血泪辛酸。
徒步包装什么？
如果你也计划一日徒步长城，以下是我建议你在包包带的物品：
- 干粮 / 饼干 / 糖果 补充营养
- 苹果 / 梨 等容易吃的水果补充水分
- 足够的水（有些烽火台有自助买水的摊位）
- 太阳眼镜 / 防嗮品（帽子 / 防嗮衣）
- 手套 / 帽子 / 冲锋衣（如果你来的季节10度以下，早上的长城蛮冷的）
- 登山杖（有些路段确实需要补助、斜度很大）
**冬季大部分的长城不对外开放。
路餐带什么？
在路程想要补充体力的话，可以带鸡蛋、水果、轻便的面包、酸奶等的食物。甚至一边带干果一边走一边吃，也可以补充糖分（体力）哦！
但要却记把所有的垃圾都带回家！
长城徒步注意事项
选择适合自己的路线段
- 轻松段：八达岭、慕田峪（修复完善，台阶好走）
- 中等难度：金山岭、蟠龙山（原貌为主，体力需佳）
- 高难度段：司马台、箭扣、野长城（碎石多、陡峭，需经验）
关注天气预报
- 避免高温、大风、雨雪；
- 风大会增加坠落与失温风险，特别是在无护栏的段落。
装备准备
- 登山鞋 or 防滑耐磨运动鞋（拒绝布鞋、凉鞋）；
- 登山杖（可选）、帽子、防晒用品；
- 手套（应对扶墙/岩面/金属护栏）；
- 小背包（带水、能量食物、身份证 / 护照、雨衣、充电宝）；
- 头灯/手电（如有日出或傍晚行程）。
徒步过程中注意
- 踩稳每一步：
长城台阶高低不一，有些超过膝盖，碎砖或风化石易打滑。 - 尊重“原始段落”：
- 别尝试攀爬残墙、跳下敌楼；
- 野长城没有护栏，走“边缘”拍照要非常谨慎。
- 节奏与补水：
- 沿途少有补给，需提前准备好饮用水（建议1.5L以上）；
- 饿了就吃，别等低血糖发作。
- 遵守古迹保护规定：
- 不刻字、不乱涂写；
- 不带走石块、不翻越围栏；
- 拍照请勿站上墙头。
如果你对这趟【山西黄土高原】感兴趣，可以考虑参加 LevArt 的另类旅游。祝你旅途愉快❤️
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