艾瓦勒克 Ayvalik | 途径希腊的爱琴海,乘船去纯陀岛Cunda。

艾瓦勒克 Ayvalik | 途径希腊的爱琴海,乘船去纯陀岛Cunda。

艾瓦勒克(Ayvalik)是座位于土耳其西北爱琴海沿岸的河滨小镇, 它坐落在一个狭窄的沿海平原上,东面是低矮的山丘,四周覆盖着松树和橄榄树。它由艾瓦勒克群岛(AyvalıkIslands)群岛包围,其中纯陀岛(Cunda)的面积最大。古老的港口小镇原先服务于希拉周遭的城市,但现今成为了大家度假的海岸。由于受到典型的地中海气候影响,这里冬季气候温和多雨,夏季炎热干燥。 我们结束了艾菲索斯Ephesus的探索后,在附近享用了自助午餐,便从港口乘坐游船沿着爱琴海来到纯陀岛。 途径爱琴海 Aegean Sea 爱琴海的地理位置很奇特。从地图上来看,这里是黑海和地中海唯一的连接口。也因为如此,它成为了很多文明的发源地,甚至也是民主诞生的地方。爱琴海的名称有着浪漫的古希腊传说,也有着直接的译意,Αιγ- ,意思是波浪,因此αιγιαλός的意思是波浪起伏的海(维基百科)。我们的轮船沿着土耳其海域出发,虽在爱琴海上,但其实整个爱琴海都是希腊的领海,奇妙的航海体验也正式开始。 一路上,沿岸的风景都有五彩的房屋点缀,它们密密麻麻地依傍着山丘,后有蔚蓝如海的蓝天。6月份的土耳其依旧很寒冷,所以坐在透风的船甲板上,我们的脸都快被冻僵了。这时的船浪还蛮大的,或许是因为逆风而行,船只在摇篮中的摆动依序向前。大家轮流在甲板上拍照,欣赏美景,喝杯热腾腾的咖啡后,不出半个小时,我们终于抵达另一个港口。 纯陀岛Cunda 今天来到的纯陀岛也曾经被称为阿利伯岛(Alibey),这里以渔业和农业为主,因此不难看到新鲜的农作物和海鲜餐厅。沿岸的道路是宽敞的泊油路,面海的餐厅大部分是海鲜餐馆,掺杂着几家零嘴小吃的摊位。我们下了游船后,导游聚集我们简便地介绍后,就让我们有1小时半的自由活动时间。 既然纯陀岛被标上了度假胜地的标签,我相信这里应该有很多值得探索的地方。导游建议我们可以沿着小路往小镇区探险,然后再回来海岸区集合。这里的小路因为地中海风格的房屋设计显得格外有情调,鲜明的颜色加上青藤的蔓延,我们就这样走着走着,还遇到了当地的博物馆和婚纱拍摄。 短短的游历,我们也有着不错的体验。 #1 步行街购买纪念品 在河岸的餐厅后面,沿着小巷走就可以来到Carsi Cd.。这里附近有很多耐人寻味的小巷风情,店屋老板售卖着地中海吊饰的纪念品、整间售卖芝士的专门店、还有便宜的道地杂货店。比价过后发现这里的价格还蛮实惠的,尤其是一些巧克力零嘴,让人忍不住大开杀戒。 #2 品尝Lokma小吃 此外,导游也推荐了我们当地的Lokma小吃。你可以在沿岸的餐厅找到不少的店家售卖着热腾腾的Lokma。外观看起来,他好像地瓜球的形状。老板炸好后,还在上面淋上了厚厚的甜酱。不喜欢甜的朋友应该吃一口就会腻了,这一种甜食感觉配上冰淇淋会比较好吃。我们一大群人,也就买了一盒来试试。 #3 超级便宜的新鲜草莓...
拜县美食 | JUST EAT CANTEEN、FAT CAT、胡子哥车摊、夜市小舍,我在拜县就要悠闲当个胖子

拜县美食 | JUST EAT CANTEEN、FAT CAT、胡子哥车摊、夜市小舍,我在拜县就要悠闲当个胖子

在拜县抱着随遇则安的心情旅行,想不到还是偶遇了很多用心烹饪的餐厅。与我同行的旅友是一位素食者,而我也想在这几天净化自己的身体,所以都是抱着以素食为先,而且走到哪吃到哪的心态。拜县的小镇由两三道大路组成,各种餐饮业和小吃聚集在步行街。而小镇其中,也有酒吧街、早市等等的觅食地方。 在这里的三天两夜,我们早餐都在PAI WAY住宿解决;午餐则是看我们当时在那里就随地吃的;晚餐就一定会在步行街解决了。虽此,其中很多的餐单很值得介绍和推荐,让下次你来拜县游玩的时候也可以吃个过瘾! PAI 拜县美食 #1 住宿老板推荐的隐藏版食堂 กินเหอะ JUST EAT Canteen  第一天抵达的下午,住宿老板就推荐我们到后街巷寻找这一家没有招牌的餐厅。「这是我觉得拜县最好吃的餐厅!」老板信誓旦旦地这样说着,我们也决定步行去尝试。确实,因为餐厅没有坐标和网络资料,寻找的过程中有点困难。其实从步行街走来差不多10分钟左右,但因为我们要找路,花了差不多半个小时。 店铺外是简单的木桩摆设,空间窄小,却有很好的自然光线。กินเหอะ JUST EAT Canteen 隔壁是BeBe Spice Indian Restaurant,对面是学校足球场。餐厅的餐牌上有当地泰国美食、西餐和小吃。想要吃素食的朋友可以和老板拿多一份素食餐单。我们分别叫了一份Green Curry Vegetarian...
文冬住宿 | 入住小镇里的三星酒店 Tras Mutiara Hotel Bentong

文冬住宿 | 入住小镇里的三星酒店 Tras Mutiara Hotel Bentong

许多人会选择周末来到文冬走走看看,尤其在有长假迎合,却又不想出远门的时候。这个距离吉隆坡车程1小时的小镇就是最好的选择了。文冬小镇住宿不少,我发现这里有不少的特色民宿,有着更可以组下一整栋大屋供10至15人居住,很适合团游或公司组团活动。但如果你只想在小镇中住上一晚的时间,位于Mutiara Gemilang商业中心的Tras Mutiara Hotel Bentong很值得推荐。 如何抵达 从吉隆坡来的方向,经过了老街后,你可以前往Kampung Baharu Camang的路口。Tras Mutiara Hotel Bentong酒店就位于旧街场白咖啡的隔壁。外观是醒目的蓝色建筑,三层楼高的酒店外有着宽敞的停泊位。我们把骑车停在专属的空间后,就下车check in了。 入住时间 14:00 – 18:00 | 退房时间 12:00之前 文冬...
文冬美食 | 泰国料理、烧鸭面到广西酿料,一路吃到挂!

文冬美食 | 泰国料理、烧鸭面到广西酿料,一路吃到挂!

文冬美食我来了!两个贪吃鬼的文冬行程究竟会是如何呢? 这一场周末的文冬旅程,是艾先生为我安排的短距离生日旅行。而在他做了几天的功课,把所有要点和推荐都分析好依序安排在行程上。文冬的攻略在网络上多不胜数,也可能小镇范围不大,因此要觅得好食也不是一件很难的事情。 文冬美食 吃什么? 老街一带聚集了推荐的云吞面、广西酿料和阿虫猪肠粉,这一些推荐名单都由网民考证,并且是伴随着老街坊们度过岁月的老味道。然而,我们俩的胃口有点小。原本打算是把所有美食一网打尽。但是吃到后面,发现单在老街的美食就已经足够撑炸我们的胃了。 SATURDAY BREAKFAST > 源记茶餐室@开记云吞面和广西酿料 客源很多的源记茶餐室里有旅客特意前来觅食的云吞面和广西酿豆腐。两个主要的摊位前大排场龙,大家都需要霸占位置后才可以去点餐。所幸客人来得快去得也快,我们很快地就找到了座位。这里的云吞面分量不大,有点像香港的小容。我则比较喜欢广西酿料,自行搭配后,老板会淋上特制酱汁。酿料的光泽看起来就入味十足,很满足。 地址 | 28700 Bentong, Pahang 营业 | 6:45am–11pm 周三休息 点击开启goo.gl/maps SATURDAY...
文冬景点 | 当文冬老街遇上老巴刹、壁画和周末市集

文冬景点 | 当文冬老街遇上老巴刹、壁画和周末市集

说起文冬,毫不意外可以想象到一片长满姜的园地。对于小镇的既定印象,多亏与「文冬姜」的辣与香。我和艾先生乘着九月的长假,选定了这一个距离吉隆坡一小时车程的小镇,作为我的生日小旅行。 想要轻旅行的朋友,可以在文冬安排一场美食和文化的际遇。老街有着历史建筑围绕起来的小镇,也有美学点缀的老商铺。文冬文化街道更在这几年兴起,由当地居民一起构建出老街坊们可以一同欢聚和谋利的场所。即使与大城市相邻,美食和生活的韵味依旧保持良好。 认识文冬从老街出发 我们从吉隆坡早晨9点出发,赶在文冬巴刹收摊之前抵达老街道。这里的建筑和街景与芙蓉大街相识,老牌斌、古楼层、80年代的广告图,散落在车窗的两旁。星期六,老街路上拥有不少外地来的车辆。眼见路旁有不少的停车位,我们随意在老巴刹前的大马路停下。 老街除了是文化街的中心点,更是老巴刹的所在地。基本上,三条主要的大道就覆盖了整个文冬小镇。衣食住行、吃喝安乐、夕阳行业到新型餐厅,均在大街道上。来文冬,不外乎就是漫步游走老街道的风景,看一看在这里生活了几十年的商铺。 细心发现,文冬的牌匾和墙壁上,不乏色彩鲜艳的手写广告。金钩铁划的字迹由当地唐耀生先生创作,每一幅墙的制作都是独一无二的。而壁画风潮也在文冬吹起,位于文冬华人大会堂旁,有不少描绘文冬特色的壁画。   闹哄哄的文冬老巴刹 (周一至周末 6AM-1PM) 「小妹妹,你是记者吗?要不要让他拿条鱼给你拍。」买菜的阿伯看我拿着相机摆来摆去,好心向摊贩招待我的到来。 我们在老巴刹吃过简便的早餐后,便到老巴刹走走。接近中午时段,摊口前还很活跃。卖肉卖鱼的摊位在巴刹的底层,二楼则有熟食摊和服装铺。巴刹的外围则被售卖小吃、水果、手信和蔬菜的摊口围绕着。除了叫卖声,走在挤挤攘攘的街道中,听到更多的是叔叔阿姨的日常闲聊。 我们在老巴刹前找到了推荐的东兴豆花:软嫩的豆腐花吹弹可破,甜度适中,真的很好吃,前来朝圣的旅客不少,大多蹦着豆花而来的。大家就这样你一碗我一碗站在路边吃,吃不够的话还可以品尝手工黄梨饼和加央角。 想要购买文冬手信?老巴刹这里也有不少的文冬姜和酱油摊位。文冬姜体型较大、味道浓郁,市价大约在23令吉1公斤(2019年9月记载)。我们走了不少的摊位比对,发现价格都是差不多一个价。除了上午的时间,则可以到阳光土产店购买姜和其他的周边食品。 文冬周六文化市集 (530PM-11PM) 文冬的娱乐活动不多,除了走走老街寻觅美食之外,莫过于在周六的晚上到文化节筹热闹。晚上的文化街位于中华大会堂大道。夜幕降临,各摊位也就挤满了马路空间。夜市不外乎就是小吃和熟食摊的天堂,然而文冬文化市集异常热闹。这是因为今晚有许多漂亮的妈妈们聚集在市集中跳广场舞。市集里也不乏创意活动,把日常用品制作成大型的棋牌活动。看着伯伯们围绕在一起斗技斗勇,实在有趣。 早晨PASAR TANI周末市集 (7AM-12PM) 第二天早晨,我们回到老巴刹逛逛,竟然发现这里依旧热闹。原来每逢周末,晚上文化市集的所在地会摇身一变成早晨的周末市集。我被不少的植物摊位吸引,只是害怕大老远地载回去会很麻烦,所以就不买了。这里还有很多居家用品、厨房器具和女装小饰品等等。我们斗转了几圈,还真的买了不少的东西。...
「海南佬,来一杯茶!」带你认识阿荣哥海南茶

「海南佬,来一杯茶!」带你认识阿荣哥海南茶

我细啄一口茶,待茶香在口腔发酵时,也更想了解何为一杯「海南茶」。 说来缘巧,今天有幸来到在马来西亚吉隆坡已有半世纪之久的阿荣哥海南茶室品尝一口海南茶,其实是我作为一名海南人的骄傲。这一种对人文的情怀,本着是同一个籍贯和饮食文化作祟,阿荣哥海南茶的历史深深吸引了我。 阿荣哥海南茶 Ah Weng Koh Hainan Tea 自我小时候,我经常被灌输「我们是从很远的地方来,但是今后这里会是我们的家」的思想生活。虽然没有经历过当时祖先们南下的时代,但这一些情怀在我的脑袋里生根,对于「海南」文化即吸引又陌生。惭愧的是,海南话在我这一辈份已经是销声匿迹,身边甚至少数与自己同籍贯的朋友。 与此同时,或许是与我祖先同一个时代的陈泽佳先生,从海南下南洋后来到了马来西亚。作为阿荣哥海南茶的创办人,他经历了英殖民时代,更从英式下午茶的文化中融入本地色彩,研发出第一杯海南茶。这一杯海南茶也从在武吉免登新巴刹(Pasar Baru Bukit Bintang)的小茶档开始,随着时代的演变搬到燕美路(Jalan Imbi)。 燕美巴刹是吉隆坡老一辈人的集体回忆,老街坊们叹茶的文化也鉴着阿荣哥的海南茶发酵。即使海南茶档已经传入第二代交替,茶客们依旧风雨不改地前来叹茶。甚至从孩童时期喝到出外工作的游子, 咦?那么……海南茶是来自海南岛的咯? 当我和朋友介绍海南茶的时候,通常第一个问题就是:什么是海南茶?是咖啡?还是茶? 其实,海南茶的名称由来,不在于它的配方或茶叶源自海南,而是因为研发这一杯茶的人是海南人。而茶客总是喜欢顺口地叫上一杯「海南佬,一杯茶」,久而久之就诞生了「海南茶」的名称。海南茶是咖啡和红茶的结合,加上炼奶的香浓,口感非常丰富。当老师傅拉起茶,可看见棕褐色的海南茶色泽光滑。外表上,他有点像香港的丝袜奶茶,但是茶香更胜一筹。 海南茶陪伴吉隆坡人半世纪的成长,一起经历时代的环境挑战,甚至变迁过不少地方,但最终都能因为茶客的支持和创办人的坚持生存下来。2016年,阿荣哥海南茶现今已搬迁至富都综合商业大厦(ICC Pudu)。在这里,你依旧可以找到阿荣哥的黄金组合:海南茶、生熟蛋、加亚雪油烤面包(粒/片)。此外,以往燕美巴刹的美食摊位也能在这里找到:咖喱面、猪肠粉、云吞面、薄饼等等的简单好滋味,是大城市里难得的古早美食。...
伊斯但布尔 ISTANBUL | 到土耳其的大城市寻找蓝眼睛、吃搞怪冰淇淋

伊斯但布尔 ISTANBUL | 到土耳其的大城市寻找蓝眼睛、吃搞怪冰淇淋

在伊斯但布尔的古迹围墙外,导游努力地向我们解释曾经在这里的战绩辉煌。此前,我一直认为伊斯但布尔是一个沉闷又危险的穆斯林国家。之所以有这样的认知,大概也是从媒体上的国际新闻播下的种子吧。这一次,旅行再度把我这只井底之蛙解放出来,跳耀到这一片唯一横跨欧亚两洲的城市。 伊斯但布尔的底蕴,可以从古代三大帝国的时期开始说起。历经经济的澎湃发展,它成为了世界上最大的城市。资源和人口占据了欧亚两国最大的趋势,更成为了丝绸之路的必经之地。后来,鄂图曼帝国在15世纪攻陷了君士坦丁堡,并改名为伊斯坦堡。才开始了伊斯兰教为中心的发展和文化。 伊斯坦堡机场(İstanbul Havalimanı) 自从2018年开始,原先的伊斯坦堡阿塔图克机场的所有航空已经转载至新机场——位于市中心1小时的伊斯坦堡机场。这一座崭新的机场堪称是全世界最大的客运枢纽,收纳了通往内地、欧美和亚洲的国际航班。无奈新机场的坐标比原先的机场远很多,通往城市的交通自然成为一大考验。 截止为止,出租车和机场大巴会是通往市中心唯一的选择。在土耳其搭出租车是奢侈的选项,1小时的车程大概在200TL左右。因此推荐比较廉价的机场大巴,往返北部塔克西姆广场(Taksim Square)、南部Yenikapı地区和西北部Esenler地区均需要60分钟,费用约25TL。 #兑换汇率 机场内有不少的兑换柜台,我在这里购买了600美金的兑换配套。钱换的越多,他们给出的优惠越高。如果你想剩下麻烦到外面四处寻找,在这里解决兑换率是一个不错的选择。  地铁、轻轨和公交大巴 在伊斯但布尔的市区,只要透过一张伊斯坦布交通卡(Istanbulkart)就可以乘坐主要3条地铁和4条轻轨路线。这一些地铁和轻轨覆盖了大部分的旅游景点,其中蓝线的T1轻轨可以在Beyaıt-Kapalıçarşısı站前往大巴扎;在Çemberlitaş站前往最著名的土耳其浴场;Eminönü站到香料市场和金角湾;Sultanahmet站更是可以抵达三大景点如蓝色清真寺,老皇宫,圣索非亚清真寺等。 交通卡可以沿用在IETT bus、HAVAIST bus,、渡轮和索道上,新卡可以前往地铁站或公交车站的自动取款机购买或充值。 需要注意的是由于当地出租车的助力,优步Uber在大城市里并不盛行,甚至被列为非法服务。 欧亚两边 怎么跑? 伊斯坦布尔的地理分为东部的亚洲区、西北部的欧洲新城区、及南部的老城区。在亚洲区的物价如食物和住宿都比较便宜,而大多景点则坐落在老城区。其中,金角湾是被博斯普鲁斯海峡之滨分割出来的海湾,在这里可以品尝到美味的烤鱼。 对我而言,伊斯坦布尔最重要的三部曲是前往古迹建筑如圣索菲亚大教堂和蓝色清真寺;在4000个摊位的大巴扎血拼以及体验最传统的土耳其沐浴。 ■...
团体旅游心得分享!黄金旅程Golden Destination 10天7晚探索土耳其之旅

团体旅游心得分享!黄金旅程Golden Destination 10天7晚探索土耳其之旅

先说明这不是业配/商业文。 自环球日记开始以来,我的旅程大多以背包客或自由行的模式出发。这一次突如其来的土耳其之旅,是我少数选择跟随团游的家庭旅行。习惯了深度旅行,我也知道蜻蜓点水式的团游会是考验我耐心的一大挑战。无奈土耳其总是徘徊在在政治动荡的时代,对于没有踏足欧美地带的我来说,安排长途旅程是非常耗时耗力的。此外,想要携带两老一同出发,需要考量的因素更是复杂。 常去Matta Fair的朋友,都知道马来西亚口碑好的旅行社就那几家,而黄金旅程可说是常提供价格合理又多样化选择的旅行社。(有budget的可以考虑Apple101°,深度旅行的话推荐另类旅行LevArt)。因此,在打听了很多旅行社配套的情况下,我最终向黄金旅程Golden Destination购买了10天7晚探索土耳其之旅。这一趟从马来西亚吉隆坡转机到伊朗德黑兰(Tehran)出发到土耳其伊斯坦布尔(Istanbul)的行程,一共跨级8个地区,容纳20多个景点和活动,甚至入住5个品星酒店。团费一人MYR4588,包含来回机票、大部分景区门票(不包含热气球)和住宿费用。如想预购保险,则另外加额MYR75。 廉价的团费可想而知都是打卡式行程的模板,但鉴于打听过黄金旅程的口碑,所以才会真的下单一试。 再度强调这不是业配文。 10天7晚探索土耳其之旅  #航班 乘坐的航班是伊朗马汉航班(Mahan Air),主要提供的航班从伊朗国内到欧洲地区。航班从吉隆坡KLIA出发,抵达伊朗后还需等待6个小时。土耳其的时间比马来西亚慢5小时,我们晚上11点在KLIA出发,抵达土耳其后已经是两天后的清晨了。 体验马汉航班的型号都是大机,座位是2x4x2的那一种,分为前面头等舱、商务舱和经济舱。经济舱内有提供小枕头和被子,需要的话空服还会派送眼罩。从马来西亚飞往伊朗的班机会提供两个餐点,而伊朗到土耳其也会有一个餐点,一共三餐。餐点以主食、沙拉、奶酪、饼干和面包为一个套餐,堪为丰富。 至于空间,对于155cm的我来说,座位上还算舒适。但对于体积较大,并且需要搭长途航班的乘客,还是会坐到腰酸背痛。 #行程介绍 抵达土耳其的第一站从伊斯坦布尔的大城市开始,然后全程都乘坐一辆双人40座位的旅游巴士,顺时钟地往其他地区出发。土耳其的面积和人口均是马来西亚的两倍,因此跨界旅行的时间可以多达8个小时。扣除了往返航班上的时间,我们真正在土耳其的时间其实是八天七晚,而其中三分之二的时间可预设都会在车上赶路。 我们先从伊斯坦布尔(Istanbul)通过安卡拉-首都(Ankara)前往卡帕多西亚(Cappadocia),抵达这一个与世闻名的热气球胜地。之后,我们会继续往孔亚(Konya)出发,抵达棉花堡(Pamukkale)看雪白城堡。行程开始往南部库萨达斯(Kusadasi)和艾瓦勒克(Ayvalik)看文化古迹,最后经过恰纳卡菜(Canakkale)回到伊斯坦布尔(Istanbul)。 从地图上看,行程覆盖的范围真的很大。途径许多值得探索的景点,更有不少的活动等待我们发掘。2410km的行程,平均7天除下来每天需要赶路4小时。但我们在伊斯坦布尔和卡帕多西亚个别逗留多一天,因此把里程碑累计到第二天共计8小时的车程。 #旅游亮点 黄金旅程定制的这一个异国风情探索土耳其之旅,在小册子上列出了10个主打的旅游亮点。 入住2晚卡帕多西亚的洞穴主题酒店...
新加坡美食 | 旺角点心、田鸡粥到创新椰浆饭Coconut Club

新加坡美食 | 旺角点心、田鸡粥到创新椰浆饭Coconut Club

这一趟来到新加坡,并没有特意拟定美食列表。新加坡食物参透了各种文化,对于马来西亚人而言更能感受其中滋味。我们打着走到哪吃到哪的理念,拿着机场小册子的推荐,看看哪里有迹可循。其中,我们居住的地区芽笼出乎意料地是一个美食聚集地,而附近的哈芝街更是不夜城,霓虹色彩搭配摇滚狂欢夜。我们也相约了朋友一同前往怡丰城一尝闻名已久的海底捞,为追星旅途画上了句点。 新加坡 美食日记 先说说马来西亚人对于新加坡美食的偏见。从完全不能接受的番茄酱云吞面,到没有加糖的各种饮料,虽然近在咫尺,但是口味也天翻地覆地不同。作为亚洲首要经济城市的国家,新加坡自然吸引了各国饮食文化,甚至有了中国饮食、回教饮食、西式饮食和韩流饮食凝聚的地区性食物。 在芽笼,我可以感受到中华饮食的参透性,大街小巷招牌上的水煮鱼、串烧、和麻辣锅,让人只身于中国的错觉。而走访市中心,更多的是国际饮食大品牌。牛车水的美食轨迹也一直不断更换,从传统的道地美食衍生出了新风貌,把老味道锁在新面貌里。 延伸阅读:新加坡 | 入住新加坡81酒店兰花站 大都会里的小房间 #1 狮城芽笼九巷活田鸡 位于芽笼的这一家老味道,专以田鸡料理作为主菜。淳朴的餐厅里是80年代的餐桌,餐牌上有着不少口味的田鸡口味。我们叫了一份宫保口味宫保田鸡粥配白粥,浓郁的酱汁让鲜嫩的田鸡非常入味,而香滑的白粥也是买点之一。田鸡料理现摘现煮,也因为独特的酱汁调味,让它置身于米其林推荐美食列表当中。 ■ 17 Lor 9 Geylang, Singapore 388761 每天11am-12am #2 旺角點心 Mongkok...
有了健「康」的身体,才有「园」满的旅程!康园良茶的中医调理,20中茶方任君选

有了健「康」的身体,才有「园」满的旅程!康园良茶的中医调理,20中茶方任君选

翠绿草原上有着万马奔腾,连接着蓝天白云的壮观,是中国高原上的景色;蒲甘寺庙下游走着橘色布衣,万佛国度的晨曦原来是这样的颜色。「咳咳咳!」恼人的咳嗽却在此时煞风景,干扰人欣赏美景的雅兴。不知道作为上班族的你,是否也有遇上难得外出旅行却不幸病倒的时刻呢。长期在冷热交加的天气里,面对电脑也久坐不立,我们很容易就搭上了为了梦想而赔上健康的这一班车,载往我们到后知后觉才面临的健康问题,但却也已经无力回返。 你是否也有这样的问题? 偏头痛、肩膀酸痛、眼睛疲累,这一些熟悉的广告台词,竟然也开始出现在我们的日常生活里。在大马炎热的环境中,我们时常耗在寒冷的冷气房内。加上饮食的不定时、营养不均衡、久坐不立、甚至没有良好的运动规律,一系列的坏习惯会渐渐地让我们身体产生毒素和寒气,造成脾胃不适和新陈代谢缓慢的结果。 其实我们都知道照顾好身体的重要性,无奈生活的压力和时间的紧迫,促使我们即使有多余的时间,都放在解放压力的娱乐上。一场又一场的电影,一个又一个的聚会,酒肉后更加重了身体的负担。作为一个曾经因为工作压力而造成胃病、经痛、睡眠不好甚至因缺乏调理染上唇炎的过来人,今天我想和大家分享如何在有限的工作时间里,也能轻松调理好身体。 照顾好身体的基本条件 调理身体最重要的一步,既是首要了解自己的身体状态。正视自己身体的问题,才能对症下药。基于我比较偏好中医调理的理念,因此非常荣幸可以找到位于华联花园和蒲种的『康园良茶』 ( Kang Won Herbal Tea )。撇除传统沉闷的药茶店,『康园良茶』的店铺设计多了一丝亲切感。客人迎门而入,时尚的饮食空间除了可以品尝到药膳料理外,还有诸多的周边商品可以带回家。 「老板,请问手脚冰凉应该喝什么呢?」 「老板,请问失眠的话可以如何调理?」 「老板,请问…..(凑耳朵)有什么秘方可以改善便秘?」 无论是上班族常见的小病痛还是妇女们每月的大烦恼,都可以透过『康园良茶』传统的茶方调节身心。由创始人罗永康医师调配的所有产品均以中医理论为基础,并且临床实践为辅,特调出专业的医师良茶。从可以解决熬夜导致牙龈肿痛的虚火茶,到调节情绪的无忧茶,这里一系列的药茶配方多达20种。在木板上眼花缭乱的药茶中,不知道该喝哪一个?就让我给你一些提示吧。 #康园良茶系列 ■ 宁肺茶 – 舒缓咳嗽 ■ 虚火茶 –...
暹粒美食 |一路从路边摊吃到五星酒店、尝鳄鱼肉、品道地咖啡

暹粒美食 |一路从路边摊吃到五星酒店、尝鳄鱼肉、品道地咖啡

虽然这一趟远赴柬埔寨的行程是针对吴哥窟马拉松的,但这也阻止不了我们这一班爱吃的旅人寻觅美食。柬埔寨的饮食文化受泰国和越南影响,其中掺杂了许多的野味和野菜。路边摊不难看见有法式面包和泰国冰淇淋的选择,店铺上悬挂中文字招牌的中国菜馆也不计其数。抱着入乡随俗的心态,我们尝试了很多不知名的道地摊;也透过其他旅人的介绍,得以尝试了层次不一样的特色美食。 (more…)