母亲节快乐!Muakz

母亲节快乐!Muakz

无论踏足世界那一个角落,只要有这一双烹饪的双手,这一个忙碌的身躯为我们打点琐碎的小事,便拥有称为「家」的意义。我们不可只在这个特别的节日才特意感谢她们付出,但是作为正式的感恩节,我们总得还有一些表示吧。 (more…)
生活效率 | 养成好习惯 提升生活素质的7个小技巧

生活效率 | 养成好习惯 提升生活素质的7个小技巧

现时代社会的年轻男女,芸芸众生的我们都在为生活打拼,为未来忙碌,为钱途奋斗。就算少睡了几个小时,或者错失了晚餐,手头上还是有一堆没完成的事情。就算工作没有太大的压力,总还是有一系列在生活上的to do list,却因为一时间的忙碌而又忘了实现。那些想要看但还没看的电影,那些想要去却迟迟不去的胜景,那些想要做但又忘记的小事,你想起来了吗? 生活是无间断的事情组织而成,既然有想要看的书籍、想要学的技术、想要看的电影和想了解的人,不如就学习小技巧,提高生活上的效率,把他们一一都实现吧! 养成好习惯 提升生活素质的7个小技巧 #1 生活记录簿 不花时间写下来的事情,很快就会被生活破涛汹涌的巨浪覆盖下去,忘记啦!想要提高生活效率的第一件事,就是准备一本日记本,把手头上还没完成的琐事和要事一一写下。小至想吃的零食,大至想要去旅行的地方,只要把事情一一填补在白纸上,刹那间,生活充满了憧憬啊! 我的生活笔记簿上,除了重要的工作事务外,也常常记录让自己开心的小事情。我无时无刻不写下自己想看的电影和书籍,也提醒自己定时安排和朋友家人的小聚会。这一些小小的事情,可是能让自己感到幸福而充实的能量呢。 #2 完成Weekly To-do List 手头上的事情实在太多了,不知道从何下手?不如就分时间段来进行吧!2016年的愿景,也需要从中规划时间轴,分析一个月内需要完成的分量,再细致一个星期。当然,除了普遍人想要赚取的财富外,名单上还可以纳入学术上的时间表。如果想要在2016学习一门外语,那就好好安排每个星期的上课时间。时间的累计,一定可以让你看见成果的。 #3 了解机会成本 就算分开细节,还是一大堆的事情想要完成。(天啊那该怎么办?)为了不因为这些感兴趣的事物而增添生活上原本的压力,在选择该完成哪一件清单也是很重要的决定。试想想为什么想要完成纸上的列表呢?是因为别人的意见?还是纯粹不想放弃之前已经定下的事情? 生活,本来就会因为环境而改变意见和头绪。如果先前的决定经过再三思考后还是觉得需要放弃,那就不要再花时间和精力专注在那些事上了。朝着理想的生活,不如把精力花在自己相信而有把握的事情上吧!重新定义你的To-do list,不随波逐流,让主要事物优先处理,肯定可以高高提高生活上的效率哦!...
参与摆渡人老师Baiduren的黑箱Blackbox 刘启辉第四次个展

参与摆渡人老师Baiduren的黑箱Blackbox 刘启辉第四次个展

那是2015年9月份的事情,走进邦咯岛制造手作道具的暂时工具房,在众多忙进忙出的踪影里,看见两双四手的组合在支配整个道具组。那是一个呈现百多观众的表演,游街的鱼旗;银屏上的剪纸;舞台组那个活灵活现的海盗人偶,透过这两双四手从灵感演变成活脱脱的道具,支撑起整个表演的灵魂。 (more…)
Holiday Sick : 放假旅行过后就是不梳乎 如何解决旅行后遗症?!

Holiday Sick : 放假旅行过后就是不梳乎 如何解决旅行后遗症?!

  噢,躺在凉风习习的沙滩椅上,终于穿上了最喜欢的比基尼,喝着蓝式的鸡尾调。我的假期啊,不会吧!怎么明天就要结束这里的一切回去待在那四幅墙里的办公室,还有面对那些难缠的客户和不厌其烦的工作量。Monday blue?不,我会blue一整个月。 好了,难得老板放假让你去一趟心爱的旅行,肯定不会希望你回来后因为度假后遗症而降低工作效率。那么给所有努力工作而又期待旅行的好孩子们,这次我就分享what-to-do如何调节度假回来后的郁闷心情咯。 放假旅行过后就是不梳乎 如何解决旅行后遗症?! #1 Have a good breakfast 善待你自己 谁说只能旅行才能善待自己?平时生活就应该像个小公举。 很多朋友在度假时都大花特花,像个皇帝那样旅行,但是回来生活时却过分节约自己,像个乞丐那样过日子(NO OFFENSE!) ,但是差异太大的生活素质往往就是造成了后遗症最大的原因啊。所以朋友们,既然要在工作上面对那么多的压力,就切记早餐一定要吃好,晚上一定要睡好。早餐是一天最重要的精神和体力的来源,花时间学习做几个简单但自己喜欢的早餐(或者在旅途上吃过的早餐),会为你一整天的能量提升满满哦!就算不能去旅行,也要长期保持好心情。 #2 Plan Ahead 下一趟旅程...
无薪志工分享日记 | 服务最大的领悟 便是不求回报

无薪志工分享日记 | 服务最大的领悟 便是不求回报

资本社会里每个人都习惯以物换物,劳力换薪金,方成不二的生存法则。然而匆匆忙忙地为生活忙碌,像一只仓鼠在圆框上无止境奔跑,追逐那个名叫「欲望」的饲料,为什么好像得不到满足呢。劳动的价格性是外人给与的,价值却是自己定价的。好比说,你问我设计一个Logo要多少钱,那我问你你觉得你的企业形象值多少钱? 价值无法在价格上被诠释,它只是事物最表面的掩饰,告诉你它的价格数字,而非价值。在于劳动和工资之间,永远纠缠不清的问题当然是给予和付出的平衡点。那么,为什么有人会那么傻到去做免费无薪的劳动者呢? 服务最大的领悟 便是不求回报 免费无薪的劳动者,统称志工,自愿为大众服务的工作。 那天我告诉朋友要去越南当志工时,她第一句问我「有没有钱拿的?」 那天我告诉爸妈要去雨林打工换宿,他们不理解我在那个鸟不生蛋的地方干了些什么。 这让我想起沈慕羽先生的傻瓜论——1936年 「傻瓜、傻瓜、我是傻瓜,你也是傻瓜。可惜这世界的傻瓜太少了。我愿你我和一般志同道合的人,永远做个傻瓜,去感化世上无数自私自利的聪明人。」 其实做一个傻瓜也需要勇气来舍下现世道种种诱惑,勇于选择自己想要体验的事物和破解世人对免费劳工的迷思。 勇敢走出去 志工旅行开始! #1 邦咯海岛节 志工 2015 2015邦咯岛艺术节是我第一个志工节目,该活动在2015年9月24到27日为期四天,让岛民和群众参与各种艺术文化推广的活动。我在此节目报名的是两个星期的志工,从14日进岛到29日出岛,从筹备到展出,从工具组到设计团队,我真的很庆幸自己来了这一趟。 邦咯岛艺术节在今年是第三年的筹办,我拭目已久,刚巧在活动开跑前朋友分享了报名资格,便也匆匆提交,前往面试。邦咯岛的志工体验是我首度参与艺术展的活动,期间不但认识了多为志同道合的朋友,也见识到从事舞台剧,艺术文化,舞蹈戏剧和团队委员等等,增加了我在大马艺术表演内的朋友圈。 2015邦咯海岛节 |...

跟着他们去旅行 | 2015推荐旅游家

现今喜爱旅游的朋友,大多喜欢用文笔或摄像的方式记录到访的国土。然而,难道背包客的好奇心就局限于各大列表的文明遗迹和人造旅游景点?在这个资讯蓬勃的年代,全职旅游家比比皆是。虽说旅游作者是种被人羡慕的职业,可以无条件地游玩之余,还提供各式福利,然而,背后的心酸又有谁懂? (more…)