有了健「康」的身体,才有「园」满的旅程!康园良茶的中医调理,20中茶方任君选

有了健「康」的身体,才有「园」满的旅程!康园良茶的中医调理,20中茶方任君选

翠绿草原上有着万马奔腾,连接着蓝天白云的壮观,是中国高原上的景色;蒲甘寺庙下游走着橘色布衣,万佛国度的晨曦原来是这样的颜色。「咳咳咳!」恼人的咳嗽却在此时煞风景,干扰人欣赏美景的雅兴。不知道作为上班族的你,是否也有遇上难得外出旅行却不幸病倒的时刻呢。长期在冷热交加的天气里,面对电脑也久坐不立,我们很容易就搭上了为了梦想而赔上健康的这一班车,载往我们到后知后觉才面临的健康问题,但却也已经无力回返。 你是否也有这样的问题? 偏头痛、肩膀酸痛、眼睛疲累,这一些熟悉的广告台词,竟然也开始出现在我们的日常生活里。在大马炎热的环境中,我们时常耗在寒冷的冷气房内。加上饮食的不定时、营养不均衡、久坐不立、甚至没有良好的运动规律,一系列的坏习惯会渐渐地让我们身体产生毒素和寒气,造成脾胃不适和新陈代谢缓慢的结果。 其实我们都知道照顾好身体的重要性,无奈生活的压力和时间的紧迫,促使我们即使有多余的时间,都放在解放压力的娱乐上。一场又一场的电影,一个又一个的聚会,酒肉后更加重了身体的负担。作为一个曾经因为工作压力而造成胃病、经痛、睡眠不好甚至因缺乏调理染上唇炎的过来人,今天我想和大家分享如何在有限的工作时间里,也能轻松调理好身体。 照顾好身体的基本条件 调理身体最重要的一步,既是首要了解自己的身体状态。正视自己身体的问题,才能对症下药。基于我比较偏好中医调理的理念,因此非常荣幸可以找到位于华联花园和蒲种的『康园良茶』 ( Kang Won Herbal Tea )。撇除传统沉闷的药茶店,『康园良茶』的店铺设计多了一丝亲切感。客人迎门而入,时尚的饮食空间除了可以品尝到药膳料理外,还有诸多的周边商品可以带回家。 「老板,请问手脚冰凉应该喝什么呢?」 「老板,请问失眠的话可以如何调理?」 「老板,请问…..(凑耳朵)有什么秘方可以改善便秘?」 无论是上班族常见的小病痛还是妇女们每月的大烦恼,都可以透过『康园良茶』传统的茶方调节身心。由创始人罗永康医师调配的所有产品均以中医理论为基础,并且临床实践为辅,特调出专业的医师良茶。从可以解决熬夜导致牙龈肿痛的虚火茶,到调节情绪的无忧茶,这里一系列的药茶配方多达20种。在木板上眼花缭乱的药茶中,不知道该喝哪一个?就让我给你一些提示吧。 #康园良茶系列 ■ 宁肺茶 – 舒缓咳嗽 ■ 虚火茶 –...
27岁: 挑战自我 行程满档也收获满满的一年

27岁: 挑战自我 行程满档也收获满满的一年

环球日记在2018年可说是峰回路转,虽说大家对我的认识,可能只在旅行分享的环境里。但其实我个人从两年前就开始了投入媒体工作领域,不再以全职部落格的生活方式写部落格。随着工作越来越满档,环球日记经营的时间也越来越有限。也因为投入了新的环境,有了新的工作模式,间接地压力也接踵而来。一时的不适应和过渡期是难免的,有段时间还因为工作不顺利一直和身边的朋友抱怨、唠叨,但后来发现,其实根本无补于事。 (more…)
26岁:不勉强自己去结交朋友,合得来的人,自然可以走在一起

26岁:不勉强自己去结交朋友,合得来的人,自然可以走在一起

  相信每个人在读小学的时候,都迫不及待成为那个有自主权的大人。他们可以和父母说声就离家,开车到遥远的地方旅行。他们可以买那个很想吃的冰淇淋,坐在炎炎夏日的公园里和朋友聊天、散心。 我也想成为那一个大人。而我,也成为了那个大人。 26岁啊,如果没有正真去研究自己脸上眼角间的细纹、或者回顾自己以往走过来的日子。其实,活在这个世界上26年的光阴,也只不过是眨眼瞬间的事情。那一些和闺蜜如何认识的情节、那一些自己上来大都会读书遇到的种种奇异怪事和愤世嫉俗,都在岁月里消化成为现在的自己。 26岁,是值得努力的岁月。 今天就和大家分享我的26岁吧。 26岁 生日快乐 2018年的26岁,看似安定但其实心浮气躁。我们都一再尝试自己的生命,有些人比较清楚自己喜欢什么、自己的强项在那里。那么恭喜你,你应该要奋起勇追往目标前进。但也有更多的人,对于结果不怎么看重,往往希望尝试不一样的生活。 或者每一个人的26岁都是如此,梦想中的自己很大,大地可以把这个世界吞下。而我没有磨灭小时候的好奇心。对这个世界依旧充满许多问题。土耳其的冰淇淋真的那么好吃吗?爱尔兰的雪的味道尝起来如何?生活在德国的日子可以怎么样?印尼的状况真的那么糟糕吗?自己到底可以去到多远呢? 2016年想出发的时候,却被人拉住了我。 也造就这两年的时间,自己在事业里沉淀、学习。与各式各样的人打交道、与千奇百怪的要求妥协、也与自己有了最长时间的对话。每一次、就那每一次很想要放弃的时候,却逃不过自己不想”半途而废”的声音。决定了一件事情,就要把事情做好。所以从前,我曾决定学钢琴、说法语、练瑜伽、开启环球日记、然后到现在加入企业里。人生就是决定做好太多的事情,反而时间就被分配散了,凝聚不了力量。没有一气呵成的力量,所有事情也就浮浮沉沉的。 在我最喜欢的文学书籍《牧羊少年奇幻之旅》里,我假象自己就是那一位寻找炼金术的冒险家,迈开步伐长途跋涉地往埃及金字塔前进,却最后在身边找出了最具有价值的事情。或者老天让我们发生的所有事情,都有它的原因。 乔布斯也有一短经典语录:“你憧憬未来的时候,不会去想着把所有的事联系起来;只有在回忆过去的时候,才会将这点点滴滴联系在一起。一定要相信,这些生活的点滴会在你未来的某一天产生联系。一定要相信:勇气、目标、生命、缘起……一切都不会令你失望,只会增加你的与众不同。” 而我的26岁,依旧是充满着迷茫、傲气、忙碌和偏见。但我很庆幸自己对未来多方面的勇于尝试。 2018的12月里,我大部分的时间都在工作。埋头苦干、即使心有不甘,和艾先生抱怨了过后,还是回头把事情做好。每一次,我希望工作能够带给我成就感,但我发现其实我只不过是为了“完成”而做好。我不知道你是属于哪一类人?你对于你目前的工作,是抱着什么样的目的呢?你是否渴望掌声、自由、甚至于金钱?你想象中的快乐是如何的呢? 我们每个人都有解不开的题,而在解题的时候除了看清题目或换方程式,或许看看自己是否拿对考卷也同等重要。 总结来说,26的自己,即使经常埋怨或者情绪不稳定,还是庆幸在奋斗的日子里没有选择安逸。 26的自己最喜欢的事情,就是可以早点回家下厨。简单的橄榄意大利面,加上小虾和蒜末调料,就是美味的一餐。我也很喜欢出外游走,爬山、公园、海边,都相比商场好玩多了。我觉得我和小时候的自己相差不远,除了眼睛还是那么小之外,我的心还是很野。 26的自己最讨厌的事情,就是别人的出尔反尔。我不喜欢别人说一做二,是极度讨厌的那一种。我在职场上,也绝对不是一个好人。好人当久了,不懂得拒绝,都后来也只是一个烂好人而已。...
30岁前不白活 那8个你应该说走就走的旅程 | 穷游、冒险、追梦

30岁前不白活 那8个你应该说走就走的旅程 | 穷游、冒险、追梦

20岁前的我们没有钱,30岁后的我们有责任,那么在20至30岁的黄金时期,你完成了你的旅行清单了吗?旅行不分年龄,但是年龄的差别,体验的视角会不一样。在懵懂中长大的我们,可以透过旅行了解自己的性格、优缺点还有感兴趣的事情。在旅行中学习回来的思维,或许可以更好地安排我们的生涯规划。而旅行的好坏,绝对也不是单单靠着金钱来衡量的。 (more…)
环球世界的梦想,可以实现吗?

环球世界的梦想,可以实现吗?

人类的世界,便是宇宙中这一颗地球。地球上四季变化、南上北下、高山绿地,而经历了千百年酝酿的国土文化,每一则流传出去的故事,都吸引着远方的人那一颗探索的心。热爱旅行的人,是勇敢的。由古至今,有多少人因为没有抵达那个朝思梦想的地图而失落?也有多少人因为完成旅程而开启心中那一把卓越的钥匙呢? (more…)
28个激励我去流浪的语录

28个激励我去流浪的语录

流浪不是说走就走的行程,回来落实生活在城市里。被繁忙的工作、沉重的负担压得忙忙碌碌后,以往在异国流浪到处生活的日子,是午夜梦回里的那一道曙光。旅行和流浪,怎么可以相提并论呢。流浪不一定以为着廉价,它是以一种自由形态的方式,融入异国街坊里。无谓语言的恐惧,无视种族的差异,流浪看重本质上的人类共存,享受无国际化大家一起生活的快乐模式。 (more…)
24岁回顾 :还有6个月的时间去冲刺

24岁回顾 :还有6个月的时间去冲刺

又到了这个季节性的时候,啊,我说的不是父亲节,而是365天过去了一半的尴尬期。如果你也是个把时间当成记号,提醒自己在特定时间内完成种种梦想或者人生清单的人,那么我们也是差不多在这个时候检讨2017年的进度啦。无论岁数的多少,是还值年少轻狂的15岁,还是经历沧桑的35,我都觉得梦想这个词不分你我。而梦想听起来太遥远了,不如细分成短期想完成的事情吧。 (more…)