在忙碌的日子里,找到属于自己的节奏 – 报名Mayi Academy国际瑜伽导师认证ICIY初级认证(持续中)

在忙碌的日子里,找到属于自己的节奏 – 报名Mayi Academy国际瑜伽导师认证ICIY初级认证(持续中)

我是在2015年,因为Sjana Elise认识了瑜伽。她轻盈的身体,柔美的线条,阳光下的肌肤反透出健康的肤色。让埋在心里对自己身体自卑的我,也希望透过她的方式去了解她所热爱的运动。我开始培养起活动身体的事件,在廉价的杂货店买了瑜伽垫。我打开了她的教学视频,有样学样地边听边做。这段日子持续了几年,我甚至有一段日子报名了瑜伽课,尝试了瑜伽球,看看当地的老师如何授课。但是因为工作的环境转换很大,有段时间在马六甲,有段时间常出国公干,有段时间早出晚归,非常爆肝。

2021 情人节快乐 | SHIN SUSHI新寿司食评

2021 情人节快乐 | SHIN SUSHI新寿司食评

我很少在新寿司点套餐,因为只是握寿司就吃得非常饱了。这里的握寿司吸引人的地方,就是肉看起来比饭还多,而且酱料选择有甜有咸,吃腻了甜酱(Nikiri)和炙烧寿司的话,这里还有Beef Sauce、Soy-Garlic Sauce或Black Pepper Sauce的搭配。我今日的握寿司就点了虎虾、三文鱼、白金枪鱼、扇贝、乌贼、金枪鱼和烤鳗鱼,外加一个金枪鱼军舰卷。

看了这些电影就想去旅行(2018-2020年系列)

看了这些电影就想去旅行(2018-2020年系列)

曾经影响我最深的旅行电影是 《美食、祈祷和恋爱 Eat Pray Love(2010)》 、 《日出之前》(1995) 《午夜之前》)(2013) 《日落之前》 (2004)的三部曲以及迪士尼的《小美人鱼》,没有错,Ariel是我最喜欢的迪士尼公主,从海洋到陆地,其实也是一场浩浩荡荡的旅程啊!这应该,是一个深度中毒旅者的养成记吧?哈哈

2020年后,用自己的姿态去旅行,嫑管什么深度什么网红什么必打卡系列。

2020年后,用自己的姿态去旅行,嫑管什么深度什么网红什么必打卡系列。

我想,今年我们不再有借口说 「没有时间了。」那么多的日子被迫留在家里抗疫,有工作的、没有工作的、单身的、还是一家大小的,总之扣除了起床上班、塞车工作、加班应酬的时间,就只剩下了起床、工作和加班的生活,应该至少有不少的me-time思考人生吧? 人生中当然有很多的大事啊, 然而关于旅行的这一件小事……因为在家总会想起旅行的快乐时光嘛,想着想着,反思了很多,也对于「深度旅行」这四个字悟出了自己的想法。 那些年的旅行 90年代的时候,旅行都是从亲朋戚友的口耳相传中介绍和叙说,望着彩色照片带着满是期待的心情出发的故事。90年代的旅行,是绝大部分人的奢侈品。 00年代的网络发展,大家开始会在硬体杂志、报章、甚至少部分的网络媒体上看到更多的异地分享。大部分的内容都是来自亲自到访过目的地考察的旅者,不然就是旅行回来后邀稿的旅行达人。原来旅行不再只是大城市,更多的还有小市旅行和不曾宣扬的美丽地点。00年代的旅行,是开启崛起的全民运动。 2010年代的资讯膨胀,旅行慢慢变成是一指之间就能解决的事情,更是各种商业华丽演变的残留物,成为了各界自媒体斗智斗勇的舞台。这个年代的旅行,不知道你有没有发现,我们正在让那些没有去过旅行的人,教会我们应该要怎么旅行。 跟风不是罪 但也要有自己的姿态 每次打开电话,就是一堆旅行轰炸。因为自己喜欢旅行,所以总在追踪很多旅行相关的媒体和群组。 手指一刷,是漂亮美眉在野餐的照片。再刷,是距离这里不远处没有见过的瀑布餐厅。就这样手指上扬的交替频率中,多多少少都被种草了不少。 这个时代,旅行早已变了调调。 在近期的一个短旅行,我厌倦了总是拿手机的频率。旅行第二天朋友问:怎么你这趟旅行一张照片都没发Insta。 可能是因为,我知道这是一趟欠自己的旅行。旅行的日子很无聊的,没有早起看夕阳(在旅馆睡觉),也没有玩到夜夜笙歌(还是在旅馆睡觉)。但放空的我就坐在吊床上真心期待,树上的椰子几时会掉下来?那么这样旅行的我,是否就是“白来”了呢? 原来如果真的有太多的moment慢慢品尝,是没有时间滑四方屏的。 旅行了五年,我才学会了一点点什么叫深度旅行。就是用自己傲人的姿态,分享旅行的故事。这个故事,是属于自己的。 深度旅行?我呸 想起无知的年少,居然用行李箱和背包去区别旅行的品质。住不起豪华酒店,就以青年旅馆为傲,觉得住在酒店里的人都是猪头。 23岁第一次去旅行的时候,想象中的深度旅行,就是背包和青年旅馆。好像穷和深度二字画上了等号,最好穷到睡街边,才可以深度地在异地了解当地社区文化、饮食渊源和种族历史。所以刚开始的我,也就努力成为了这样旅行的人。我带着大背包,一个人买机票,毫不犹豫地飞去了越南旅行。但其实我是一个很龟毛的处女座啊!我不喜欢很肮脏的地方,更害怕一个人睡。...
减法人生:旅行教会我的「环保课 」

减法人生:旅行教会我的「环保课 」

二十几岁出发去旅行,它启发了我的世界观,让我小小的世界融入了不一样的文化和信仰。我在古迹里听见历史的回响,也在那一些瀑布、山峰、草原和大地上,看见地球最自然最美丽的神态。我入住的民宿,教会我如何保持卧床的干净,也教会我东西要记得物归原主;哪一些在路上遇到的旅人,分享给我知道如何拿一个小小的背包就可以旅行三个月,如何在人生里寻找属于自己的快乐。 旅行教会了我,人生最快乐的不是拥有越来越多的东西,而是要懂得 「减法人生」,把最重要的留下来。 旅行教会我的环保课 也因为这样,我在旅行中也养成了一些对地球好的习惯。这一些习惯是受到了旅伴和路上所有遇到的人启发,它让我感觉良好,也让我减少身为地球人的罪恶感。希望喜欢旅行的你也可以考虑把他们纳入你的旅途里。 每个人都有适合自己味道的环保袋 自从我在邦咯岛志工旅行过后,我就爱上了把环保袋代替包包的习惯了。我的第一个环保袋是活动赠送的,上面印着大大个浅灰色字的PANGKOR ISLAND FESTIVAL。无论要去那里,随手一拿,就把包包、相机、电话和笔记本往里面一放就出门。不小心弄肮脏了,就手洗晾干一天再继续使用。这几年来我已经收集了5到6个环保袋,它们都是麻布袋,A4的大小,使用寿命最短的有2年。 旅行的时候,它们可以派上超多的用场,无论是去海边、沙滩、菜市场、出们一小会儿,还是放脏衣服、买菜、鞋子还是杂七杂八的东西,都不用担心他们会弄脏。反正手洗一会儿,就干净啦。就我的经验,便宜的环保袋在旅行的路上,可比起昂贵的名牌包实用多了。 这一些环保袋陪我走过不少的国家,是我旅行回忆的一部分,它们都有不一样的故事。 已经不见了很多次的铁吸管 旅行大部分的时间都是外食,尤其在小吃摊很多的国家,比如台湾和泰国,铁吸管真的派上很大的用场。我也是在这几年才努力让自己习惯带铁吸管出门,但有时候忘记提醒商家,他们就把塑料吸管递上来了。我印象深刻的是在泰国拜县,那里的环保意识很强,是一座生活在大自然里的小镇。餐厅都用纸吸管,夜市里用芭蕉叶托食物。 我相信很多人也想要响应减少塑料吸管的活动,然而大部分的时候和我一样,不是忘记带出门就是不见了。我曾经在旅行的时间不见了一支,然后有一次又放在吉隆坡的一个咖啡店里,没有再回去了。所以现在我学聪明了,为了不让自己忘记带出门,或者即使在不见了的状况下都可以使用,我买了几套,然后个别放在家里、工作书包里、出门的包包里。 如果这一个麻烦的习惯真的能够为地球带来好处,努力花时间培养它绝对是值得的。 自备水壶和餐具 卫生又帅气 想象一下我们把旅行中用过的所有塑料收集在最后一天才扔,你会讶异我们在这个过程中制造的垃圾量是如此的惊人。所以,如果可以自备水壶、餐具和餐盒,肯定可以为我们外食节省很多的塑料袋。而且有时候遇上心肠好的老板,还会给比较多的食物哦。 我们家里或多或少都可以找到这一些餐盒,即使是打包的那一种塑料刀叉和餐盒,只要可以循环利用,它就有了它的价值。对于长期的旅者,推荐你购买矽橡胶可收纳的水壶/餐盒,因为他们相对来说更加方便,性质比较好的放热水都没有问题。 学习交换的乐趣...
在家Work from Home自律很重要,但这一些小动作更能帮助你增加专注和生产力!

在家Work from Home自律很重要,但这一些小动作更能帮助你增加专注和生产力!

这14天,你是work from home还是hea at home,自己心知肚明哦! 政府为了限制感染者的行动所以在3月16日正式宣布了Restricted Movement法令,上班族只有两个后果。一是老板直接给假期你,二是你还需要remotely在家工作。 「什么?这一种紧急时期了?老板还要我工作?有没有搞错?」 如果你有这一种心态而你老板还坚决让你回家继续工作,那相信我,你是幸运的。因为如果你的工作现在可以帮到公司度过 「经济冷冻 」的这个关卡,你至少不用担心这一段限制令过后,公司因为经济阻碍而把你炒掉! 试想下那一些需要上门才可以有业绩的行业,比如珠宝店、电话电脑维修店、美容院、家私店等,大多是小型传统企业的人,都被迫没有至少14天的收入了。如果过后有裁员的行动,也是不难理解的。 那,在家要如何专注工作? 「自律很重要」,但也不全然是。我之前常有在家工作的经验,经过2年的时间我发现可以有一些小动作提升我们工作的效率。甚至,比在公司环境工作时来得好!我这一些方式很简单,只是突破一些在家工作的盲点,依旧可以有work life balance的空间。 第一步:,也是最重要的一步:Set下固定的工作时间 「在家工作嘛,当然就是睡到自然醒,然后看看同事有没有发来什么事情才处理咯。 」 不行!当你有这个念头的时候,...
疫情爆发的时候,你怎么还去旅行?

疫情爆发的时候,你怎么还去旅行?

距离上一次旅行,是在去年九月时的泰北两人旅。虽然工作日益繁忙,但是最主要没有出游的原因,是因为从12月开始广为人知的武汉疫情爆发。本以为是一两月之内就能减缓的事情,却迟迟听不到官方的好消息。从发源地武汉开始,病情已经蔓延至大部分的亚洲国家,还有欧洲的意大利和北美洲的加拿大和美国。这一些数据还不包括没有经过政府检测进入官方数据的。 今天的话题当然不是和大家讨论病情的最近进展,而是一个更为自私的话题。 『疫情蔓延期间,我应该去旅行吗?』 不应该。 是的,不应该,其实我们心里都知道在这一段时间,旅行是一种极为不负责任的行为。然而,经济的低迷也间接地带动了许多航空和旅行优惠。欲望和理性之间,往往是前者胜任。相信很多购买无限通行证的朋友,都是打着“买了再说”的如意算盘。反正RM499,又不是赔不起的概念是吧? 为什么不应该? 第一 :你的旅行不受保障 在去年12月至今年3月期间买了航班而想取消的人,只能自叹倒霉。就我自己的经验,亚航的售后服务真的很糟糕。别说索赔的流程很麻烦,而且还要等客服确认,还要拿一大堆证明。我曾经只想要索赔行李被扔坏的钱,跑了机场两趟只能等客服。但客服在半年后才回复我,索赔期限早就过了三个月啦。 在这个关键时刻,航空公司没有方案解决顾客的问题,还努力推出了更多的优惠和配套吸引下一批顾客。是一定要送人到重灾区吗?这一次不犯众怒都不行了。 无论是无限航班的优惠还是最近的基本航班价格,对于爱去旅行的人而言真的是心痒痒啊。在理智线还没有断之前,你知道在旅行时最容易传染人的地方有哪些吗? 第二 :别拿自己的生命开玩笑 即使你带好口罩、勤洗手或者随身携带消毒液,这一些地方你都是很难避免的。 #1 飞机场 – 人流混杂,你怎么知道坐在你隔壁的人从哪里来呢? #2 酒店...
28岁:2020关于生活和部落格上的目标

28岁:2020关于生活和部落格上的目标

部落格的朋友们好,真的好久没有更新最近的生活状态了。你们该不会怀疑我在某个旅行途中被拐走了吧?说实话,我也好希望自己是这样哈哈。无奈现实是被工作这个大怪物绑走的。 回望2019年,在个人成长和学习上其实没有做到很大的进展。从文字自媒体,广告和活动部门一路到现在视频拍摄团队的路程,都花了蛮多的时间在适应自己新的角色。工作上的事情就不在这里多说了,2020来到第一个月,想乘机设下自己在生活上想达成的目标。 2020想完成的主要事情有那一些 #1 今年想旅行的地方 今年的旅行我主要是分为家庭游、闺蜜游、艾先生游和自己的独自旅行。希望今年在忙碌的工作时间里还是可以抽出这四个小旅行,与不同的重要人物去新的地方探索。自己在前几年都是游东南亚为主,所以今年比较想要游玩大洋洲或者东亚地区。 韩国的济州岛、日本的东京、中国的九寨沟、纽西兰或者澳洲,今年都有蠢蠢欲动的感觉。目前为止,手上一张机票都没有,旅行的行动力大大消薄了很多。不知道你们是否已经拟定好今年的旅行了吗? 这是我35岁前想要到访的国家,目前只到了土耳其。 #2 钢琴 Grade 1结束;迈向 Grade 2 之前的我天真地以为Grade1到Grade3是可以在一年里迅速完成的,但经过去年的试验过后,发现工作环境真的把难度大大提升。但我实在不想因为工作的原因把进度拖慢,所以今年已经拟定好每个星期有固定时间一定要把屁股坐在钢琴椅上练习。 目标是在今年把Grade 2学习好之余,也至少在年末的时候迈进Grade 3。现在练琴的状态还是处于学习视谱当中,虽然还真的蛮吃力,但觉得自己在上一次的表演过后就进步很多啦哈哈。(因为有了信心嘛) 关于Grade1学习过程看这里 每个星期不缺课学习5首流行歌曲(1.花海-周杰伦)Youtube上多看钢琴乐理(戒掉ASMR和Mukbang吧T.T)完成Grade...
钢琴学习教过程 | 初级Grade 1结束!成人学习钢琴有什么难度?YAMAHA P125电子琴 开箱咯!

钢琴学习教过程 | 初级Grade 1结束!成人学习钢琴有什么难度?YAMAHA P125电子琴 开箱咯!

不得不说,每一次出发前去上课的时候,心理压力是难免的。从2018年12月开始至今的钢琴课,间中因为工作协调了不少时间。日程表的时间虽时常更替,但也兴庆遇上一位有爱心的小老师,让我顺利地结束了三期的成人课程。 成人课程里是可以自由选择考试的,所以Grade 1我没有选择考试,只是买了一份试卷回家复习。Grade 1课本和练习簿也在近期内完成了,学习范围包括基本乐理知识、五线谱的组成、调号、音谱和音节等。除了教科书外,老师也让我学习了几首流行歌曲,比如:The Lion King 的《Can You Feel The Love Tonight》、Mulan电影的《Reflection》还有五月天的《自足》。 什么是钢琴成人课程? 成人课程针对着上班族的时间和需求学习钢琴。如果你只是想要在某特定场合表演一曲,你可以透过这个短暂课程学习指定歌曲。而我参与的是从Grade 1 开始的课程,与规定的课程而言,在考试和课程表上是比较松动的。 也因为我是根据YAMAHA的专业学院课程表上课,所以对于专业度上也没有什么好担心。即使没有学习过音乐的人,也应该会熟悉这一个音乐品牌。无论是乐器制作还是教学课程,都算是领域中的佼佼者呢。在大众的学院上课的好处是:总有一家在您左右。即使因为搬迁想要换学院,都可以依据一样的课程表继续,省下很多连贯性的麻烦。 成人学习钢琴有什么难度? 学习钢琴的欲望是在我中学的时候开始萌芽。以前我的妈妈总是很担心我三分钟热度,所以总是不答应我报名钢琴课程。因为一旦报名了,除了学费和课业之外,还可能需要购买一台钢琴练习。 现在拥有经济独立的能力了,当然不能放过那么好的机会完成儿时的梦想。但也让我深刻的体会到:钢琴,果然是烧钱的兴趣。每一季的钢琴课拥有45分钟的8堂课,每一个星期一堂,费用RM480。完成Grade1的时间段,上了三季的课程,总机RM480...
努力再多一天?再多一点?

努力再多一天?再多一点?

思绪很乱,这一篇日记我希望自己由心而发,但我发现我太习惯章节式地写文章,反倒失去了随笔而写的勇气。这些年来,为了写部落格,我学习了很多“To do”和“Not to do”。那时候的我一心想要成为一个能够写出好文章/好推荐的旅行部落客,所以很在意部落格的质量和规格。我常上网搜索“Top 10 Blogger in the world”,“如何写好旅行游记”等等的教学,更从旅行杂志上研究语法和读感。 但最近,因为投入了另一个领域工作,往“全职旅行部落格”的这一条路慢下来了,也才能让我反思,自己究竟是为了什么写文章。把这几年一共写过的300多篇的文章列下来后,我找不到关于生活成长的日记。一篇篇关于攻略、美食和住宿的推荐文,让我如梦初醒……这真的是我想要呈现的吗? 其实我真的非常享受写部落格抒发生活琐事的乐趣,那几年太长有出外旅行的机会,所以总是可以借由旅行寻找灵感。现在,即使有时候被邀参与旅行团,无奈责任上的约束还是得痛心拒绝。旅行的机会少了,但生活的体验多了。这半年来,认识了更多的是为生活努力打拼的人。从事视频界里的内容创作者后,发现原来好的内容无论是在文字还是画面中,都是如此奉为至宝的。这一些学习,我都很想分享在部落格内。 在部落格这一条路上,还有很多学习的地方。明明有很多捷径,但是想要坚持自己的底线。因为喜欢写作,我想我会坚持至到老去不能写为止吧。(不要问我为什么喜欢,其实我还真找不到一个可以说服的回答。或许和阅读一样,它能让我静下心来思考、感悟,才是吸引我最深的点吧。)最近想要把部落格的内容重整,把分类搞好,再持续创作内容。 除了工作的转换,还有追逐梦想的承诺 值得开心的事情是,我终于下定决心不顾小孩子奇怪的眼神持续学习钢琴到这个月了。至2018月12月报名了Yamaha的成人课程后,现在已经是第三学期(每一学期8趟45分钟的课)。授教的老师是小我两岁的女生,就是我从小就非常羡慕,有着飘逸长发弹着钢琴的那种人。其实学钢琴的梦想是从小学就开始了,理由也很简单,因为“钢琴的声音很好听”以至于它能够让我放松。即使到现在写部落格的时候,我都会选择听纯钢琴的音乐来营造写作的氛围呢。 虽然现在手指僵硬了一些,我还是很享受学习新知识的氛围。也幸好老师对我真的是极度有耐心(教成人应该比起小孩还有压力)。很多时候,在部落格和工作中无法抽身练习,功课没有做到,进度因此被拖慢,她还是会给于我称赞(善意的谎言)和鼓励。五线谱上的符号,从一开始的莫名其妙,到现在至少可以花一点时间识别它们,过程中依旧觉得庆幸自己做了这个勇于尝试的决定。 Grade 1 的学习也要进入尾声,过程主要学习五线谱上的音谱和符号。也因为是成人课程,我并没有要求一定要去考试,所以课程比较随性。老师也会让我学一些流行歌曲,比如Alladdin的主题曲、五月天的《知足》等等。你呢?还记得那个以前嚷嚷着长大才要完成的梦想吗?希望你也能鼓起勇气踏出尝试的那一步。 好了今天就说到这里了,关于生活上的一些琐碎事。还是祝你旅途愉快❤